eyaculacion precozLa articulación precoz es una de las causas por las cuales las relaciones de pareja se fracturan e incluso se terminan, sin contar lo difícil que es para un hombre no “responder” correctamente al acto sexual.
¿Cómo saber si tengo eyaculación precoz? Si en más de la mitad de tus relaciones con distintas parejas eyaculas antes de que la mujer llegue a un orgasmo, hay fuertes razones para pensarlo.

¿Por qué tengo eyaculación precoz? Se debe a que existe un descontrol entre el momento de la excitación y la fase del clímax durante la relación sexual. También puede haber otras causas como infecciones del aparato urogenital, trastornos degenerativos, problemas hormonales y problemas psiquiátricos.

Existen mecanismos para retardar la eyaculación precoz, las cuales te mostraremos a continuación:
1. Use condones gruesos. Esto ayudará a que usted no se excite tan fácilmente, ya que el roce no es el mismo.
2. Haga ejercicios usted mismo. Mastúrbese, además de ser una actividad relajante, cuando esté a punto de culminar cálmese, déjelo un momento y siga con el proceso. Esto le ayudará a controlarse.
3. Haga ejercicios con su pareja. Ella puede introducir el pene en su vagina y no moverse para que usted se sienta a gusto y tranquilo, poco a poco se moverá y si usted quiere terminar, ella parará el acto, sacará el pene, esperarán y volverán desde el principio.
4. Mastúrbese antes de tener relaciones con su pareja. El primer acto sexual normalmente es más rápido, así que usted estaría en el segundo acto con su mujer.
5. Usa preservativos con analgésicos. En algunos países existen condones con lubricantes analgésicos que ayudan a retardar la eyaculación.
6. Piense en otras cosas. A muchos hombres les sirve pensar en el hambre del mundo, en que mañana tendrán que cambiar el aceite del vehículo y en la política. Eso te dará unos cuantos minutos.
7. Contrae y suelta la orina. Esto también sirve para las mujeres: Orinas por tres segundos, lo cortas, esperas, sigues por otros tres y vuelves.

Lo más importante es tranquilizarse y relajarse. Ser honestos con la pareja y no pensar en que serás el macho, verás como recobrando la confianza en ti mismo todo cambia.

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